Pre tých, ktorí majú problémy s rovnováhou alebo pohyblivosťou, môže byť palica neoceniteľným pomocníkom na zlepšenie stability a nezávislosti pri chôdzi.Existuje však určitá diskusia o tom, či by sa palica mala používať na slabšiu alebo silnejšiu stranu tela.Pozrime sa objektívne na zdôvodnenie každého prístupu.
Mnohí fyzioterapeuti a rehabilitační špecialisti odporúčajú držať palicu na slabšej strane.Logika je taká, že prenášaním váhy cez ruku na silnejšej strane môžete uvoľniť stres zo slabšej nohy.To umožňuje palici poskytnúť väčšiu podporu a stabilitu pre slabšiu končatinu.
Okrem toho pomocoutrstinana slabšej strane podporuje opačný vzor švihu ruka-noha podobný normálnej chôdzi.Keď silnejšia noha vykročí dopredu, ruka na slabšej strane sa prirodzene hojdá v opozícii, čo umožňuje palici poskytnúť stabilitu počas tejto fázy švihu.
Na druhej strane existuje aj tábor odborníkov, ktorí radia používať palicu na silnejšiu stranu tela.Dôvodom je, že ak prenášate váhu cez silnejšiu nohu a ruku, máte lepšiu svalovú silu a kontrolu nad samotnou palicou.
Tí, ktorí uprednostňujú tento prístup, poukazujú na to, že držanie palice na slabšej strane vás núti držať ju a ovládať ju slabšou rukou a pažou.To by mohlo zvýšiť únavu a spôsobiťtrstinaťažšie správne manévrovať.Ak ho máte na pevnejšej strane, získate maximálnu obratnosť a silu na ovládanie palice.
V konečnom dôsledku nemusí existovať univerzálny „správny“ spôsob použitia palice.Veľa záleží na špecifických silných a slabých stránkach jednotlivca a na poruchách mobility.Ideálnym prístupom je vyskúšať palicu na oboch stranách, aby ste určili, čo je pre váš spôsob chôdze najpohodlnejšie, stabilnejšie a najprirodzenejšie.
Premenné, ako je príčina obmedzenia pohyblivosti, prítomnosť stavov, ako sú deficity mŕtvice alebo artritída kolena/bedrového kĺbu, a schopnosti rovnováhy osoby môžu spôsobiť, že jedna strana bude optimálnejšia ako druhá.Skúsený fyzikálny terapeut môže vyhodnotiť tieto faktory a poskytnúť personalizované odporúčanie palice.
Okrem toho môže zohrávať úlohu typ trstiny.Aštvorkolkas malou platformou na základni poskytuje väčšiu stabilitu, ale menej prirodzeného výkyvu paží ako tradičná jednobodová palica.Možnosti a preferencie používateľa pomáhajú určiť vhodné pomocné zariadenie.
Existujú rozumné argumenty pre použitie palice na slabšiu alebo silnejšiu stranu tela.Faktory, ako je sila používateľa, rovnováha, koordinácia a povaha deficitu pohyblivosti, by sa mali riadiť zvolenou technikou.S otvoreným prístupom a pomocou kvalifikovaného lekára môže každý jednotlivec nájsť najbezpečnejší a najefektívnejší spôsob využitia palice na zlepšenie ambulantnej funkcie.
Čas odoslania: 14. marca 2024