Čo sa týka osobnej hygieny, sú určité časti nášho tela, ktoré často zanedbávame a výnimkou nie sú ani naše nohy.Mnoho ľudí si neuvedomuje dôležitosť správneho umývania nôh a myslia si, že postačí umývanie nôh vodou z vodovodu a mydlom.To však nestačí.Na udržanie správnej hygieny nôh je nevyhnutné používať sprchové kreslo a dodržiavať správne postupy.
Thesprchové kresloje všestranný nástroj, ktorý môže zlepšiť váš zážitok zo sprchovania a zabezpečiť lepšie čistenie.Poskytuje stabilitu a oporu najmä tým, ktorí majú problémy s dlhotrvajúcim státím alebo majú problémy s rovnováhou.Tu je návod krok za krokom, ako efektívne používať sprchové kreslo:
1. Vyberte si správnu stoličku do sprchy: Na trhu sú rôzne typy stoličiek do sprchy, preto je dôležité vybrať si stoličku do sprchy, ktorá vyhovuje vašim potrebám.Nájdite si stoličku s pevnou konštrukciou, nastaviteľnou výškou a protišmykovými nožičkami pre väčšiu bezpečnosť.
2. Umiestnite stoličku do sprchy: Stoličku umiestnite do sprchy, aby ste zaistili jej stabilitu a bezpečnosť.Nastavte výšku podľa potreby pre pohodlné sedenie.
3. Pripravte sa na sprchu: Predtým, ako si sadnete do kresla, uistite sa, že voda má správnu teplotu a zaobstarajte si všetky potrebné veci, ako je mydlo, šampón a umývačky nôh.
4. Seďte stabilne: Pomaly sa spúšťajte do sprchovacieho kresla a uistite sa, že všetky štyri nohy sú pevne položené na zemi.Nájdite si chvíľku na to, aby ste sa usadili a našli si pohodlnú polohu.
5. Začnite s čistením: Namočte si nohy teplou vodou.Naneste mydlo na uterák alebo ruku a napeňte.Dôkladne očistite každú časť chodidla, vrátane medzi prstami a chodidlami.
6. Použite peeling na nohy: Ak chcete odstrániť odumretú kožu a zlepšiť krvný obeh, použite peeling na nohy.Na výber je veľa druhov od pemz až po kefy.Jemne si šúchajte chodidlá, dávajte pozor na drsné miesta a mozole.
7. Umyte si nohy: Opláchnite si nohy vodou, aby ste odstránili všetko mydlo a zvyšky drhnutia.Uistite sa, že nezostali žiadne zvyšky mydla, pretože môže spôsobiť podráždenie alebo vysušenie.
8. Osušte si nohy: Po opláchnutí nohy osušte čistým uterákom.Venujte veľkú pozornosť priestoru medzi prstami na nohách, pretože vo vlhkých oblastiach sa môže dobre dariť baktériám.
9. Take it slow: Take it slow.Je dôležité, aby ste svojim nohám venovali pozornosť, ktorú si zaslúžia.Nespěchejte a užite si dôkladné upratovanie.
Pomocou asprchové kreslo poskytuje nielen podporu a stabilitu, ale tiež podporuje nezávislosť a poskytuje dôkladnejšie čistenie.
Čas odoslania: 1. august 2023